Translate

2015. december 18., péntek

bal vagy jobb agyfélteke?



 >>> Agyfélteke tesztelése <<<


Teszteld le Te is magad, nézzétek egyszerre többen! 
Ugyanazt látjátok?



Ha a női alakot az óra járásával megegyező irányba látod forogni, akkor a jobb agyféltekédet használod, ha az óra járásával ellentétes irányba, akkor a bal agyféltekédet.
Néhány ember képes arra, hogy mindkét irányt felismerje, de a legtöbben csak egy féle képpen tudják nézni.
Lássuk, hogy képes vagy-e megfordítani a forgás irányát, váltogatva azagyféltekéid között.
MINDKÉT IRÁNY LEHETSÉGES!

           
         

Ez a prezentáció azt mutatja be, hogy az agy két különböző fele különböző gondolkodásmódért felelős.
A következő táblázat mutatja be a két agyfélteke gondolkodásbeli
különbségeit:

Bal agyfélteke:                                           Jobb agyfélteke:
Logikus                                                      Véletlenszerű
Következetes                                            Intuitív
Racionális                                                   Holisztikus
Analitikus                                                   Összefoglaló gondolkodásmód
Objektív                                                     Szubjektív
Részletekre koncentráló                          Egészre koncentráló

A legtöbb ember egyik fajta gondolkodásmódot részesíti előnyben a kettő közül vagy csak az egyikre képes. Néhányan azonban képesek vagyunk mindkét módon használni agyféltekénket, amikor is hol balra, hol jobbra látjuk forogni a női alakot.
Általánosságban az mondható el, hogy az iskolában jobbára a bal agyféltekés gondolkodás mód a jellemző, míg a jobb agyféltekés aktivitás háttérbe szorul.
A bal agyféltekés, relatív tantárgyak a logikus gondolkodásra, analízisre és pontosságra fókuszálnak. A jobb agyféltekés tantárgyak, a másik véglet, az esztétikára, érzésekre, és kreativitásra összpontosítanak.


Remélem hasznos volt számotokra ez a teszt! :) 

ui.:  aki nem tudja elsőre cserélgetni "agyilag" a forgásirányt, az gyakoroljon, mert valóban lehetséges

2015. szeptember 15., kedd

Amikor haldoklik a PC-d...



Sziasztok!

Biztos vannak köztetek olyanok, 
akik már találkoztak azzal a jelenséggel, 
amikor a számítógép minden előzmény nélkül
 csipogott, vagy sípolt. 
Emiatt nem kell rögtön szerelőhöz rohanni,
 vagy új gépet venni.
Először is nézzük meg, 
hogy mi lehet a hiba oka.

BIOS jelzések

Az AWARD BIOS jelzései:

Nincs hangjelzés: Elromlott vagy az alaplaphoz nem megfelelően van csatlakoztatva a tápegység.
Megszakítás nélküli hangjelzés: Rossz a tápegység.
1 rövid hangjelzés: Minden rendben.
2 rövid hangjelzés: Jelentéktelen problémák adódtak. A BIOS felkínálja a CMOS Setup indítását, mely során kiigazíthatjuk az eltárolt hibás beállításokat. Ellenőrizze az adattároló és az alaplap közötti szalagkábel megfelelő csatlakozásait!
3 hosszú hangjelzés: A billentyűzet hibája. Indítsa újra a számítógépet!
1 hosszú+1 rövid hangjelzés: Probléma van a RAM-mal.
1 hosszú+2 rövid hangjelzés: Probléma van a videokártyával. Ez a leggyakrabban előforduló hiba. Ebben az esetben ajánlatos kivenni a videokártyát a csatlakozójából, majd pedig visszahelyezni. Ellenőrizzük a monitor csatlakoztatását!
1 hosszú+3 rövid hangjelzés: Hiba történt a billentyűzet inicializálása során. Ellenőrizze a megfelelő csatlakoztatást!
1 hosszú+9 rövid hangjelzés: Problémák adódtak a ROM-memóriából történő adatok olvasása során. Indítsa újra a számítógépet!
Ismétlődő hosszú hangjelzések: A RAM-memória nem megfelelően lett csatlakoztatva az alaplaphoz.
Ismétlődő rövid hangjelzések: Problémák adódtak a tápegységgel. Tisztítsuk meg azt a portól!

Az AMI BIOS jelzései:

Nincs hangjelzés: Elromlott vagy az alaplaphoz nem megfelelően van csatlakoztatva a tápegység.
1 rövid hangjelzés: Minden rendben.
2 rövid hangjelzés: Probléma van a RAM-memóriával. Indítsa újra a gépet! Ellenőrizze a memória moduljait!
3 rövid hangjelzés: Hiba van a memória első 64 KBájt-jában. A teendők ugyanazok, mint az előbbi esetben.
4 rövid hangjelzés: Rossz a rendszer-timer.
5 rövid hangjelzés: Hiba a központi processzorban.
6 rövid hangjelzés: Rossz a billentyűzet kontrollere.
7 rövid hangjelzés: Hiba az alaplapban.
8 rövid hangjelzés: Hiba a videó memóriában.
9 rövid hangjelzés: A BIOS kontrollösszegének (CRC) hibája.
10 rövid hangjelzés: Hiba a CMOS-memóriába történő beírás során.
11 rövid hangjelzés: Rossz a külső cache memória (az alaplap slot-jain található).
1 hosszú+2 rövid hangjelzés: Hiba a videókártyában.
1 hosszú+3 rövid hangjelzés: Ugyanaz, mint az előző esetben.
1 hosszú+8 rövid hangjelzés: A videokártya hibája, vagy nincs csatlakoztatva a monitor.

A Phoenix BIOS jelzései:

1-1-3: Az adatok kezelésének hibája a CMOS-ban.
1-1-4: A CRC hibája a BIOS-ban.
1-2-1: Rossz az alaplap.
1-2-2: Hiba a DMA-kontroller inicializációja során.
1-2-3: A DMA-csatorna hibája a műveletek elvégzése során.
1-3-1: A RAM regenerációjának (refresh) hibája.
1-3-3: Hiba a RAM első 64 KBájt-jának tesztelése során.
1-3-4: Ugyanaz, mint az előbbi.
1-4-1: Rossz az alaplap.
1-4-2: A RAM tesztelésének hibája.
1-4-3: A rendszer-timer hibája.
1-4-4: Hiba az I/O portnál.
3-1-1: Hiba a DMA második csatornájának inicializációja során.
3-1-2: Hiba a DMA első csatornájának inicializációja során.
3-1-4: Rossz az alaplap.
3-2-4: A billentyűzet hibája.
3-3-4: A videó memória tesztelésének hibája.
4-2-1: A timer hibája.
4-2-3: Az A20 vonal hibája.
4-2-4: Hiba a csökkentett (save) üzemmódban. Lehet, hogy hibás a központi processzor.
4-3-1: Hiba a RAM tesztelése során.
4-3-4: Hiba a PC órájában.
4-4-1: Hiba a soros port tesztelése során.
4-4-2: Hiba a párhuzamos port tesztelése során.
4-4-3: Hiba a co-processzor tesztelése során.


Ezek után, ha már tudjuk, hogy mi lehet a hiba oka, neki is láthatunk annak, hogy a hibát mi magunk kijavítsuk. Legtöbbször elegendő egy kis hardvercsere, amihez szintén nem kell szerelő.


2015. július 28., kedd

Csajok Véleménye Az Análról



Csajok véleménye az análról


Az anális szex mindig is megosztotta a társadalmat, a férfiak legtöbbször azért vágynak rá, mert tiltott gyümölcsnek érzik, a nők egy része viszont oda van érte, más része a világ minden kincséért ki nem próbálná, vagy ha már megtette, ismétlésre nem szeretne sort keríteni. 
Az alábbiakban 8 nő véleményét olvashatjuk arról, mi benne a jó, vagy éppen mi nem.
Madeline szerint anális szex során a férfi hímvesszője mélyebbre tud hatolni, mint a hüvelyben, ami egészen euforikus érzés, ugyanakkor saját tapasztalata szerint az orgazmusig nem jut el gyorsabban, mint a hagyományos szeretkezések során. 
Anna korábban attól tartott, hogy fájdalmas lesz ez a fajta együttlét, de azt tapasztalta, hogy inkább csak kényelmetlen, a lényeg az, hogy az ember engedje el magát közben, ne legyen feszült. Ő maga leginkább akkor élvezi, ha egy kicsit spicces állapotban van, ami az ellazulásban is segíteni szokott, de legtöbbször csak a párja kedvéért megy bele.
Jo szintén nem tartozik az anális szexet kedvelők táborába, nem azért, mert rossz lenne, csak egyszerűen kényelmetlennek tartja, és semmi szórakoztatót nem talál benne.

www.szurjaazoldalad.blogspot.hu
Forrás: Thinkstock
Nina ellenben korábban kifejezetten rajongott az anális szexért, szerinte ha jól csinálják, élvezetesebb a hüvelyi szexnél is, egyszer azonban egy nagy veszekedés után, dühből szeretkezett vele análisan a barátja, ami viszont nagyon fájdalmas volt, sőt, miután a fiú kihúzta a péniszét, olyan érzése volt, mintha az összes bele kijött volna, és ráadásul a hasmenés is azonnal rátört.
Clara egyszer próbálta életében, mivel a srác, akivel randizott, rábeszélte, de nagyon fájdalmas volt, így végül nem jött össze a szex
Úgy gondolja, talán egy figyelmesebb partnerrel menne, de igazából nem hiányzik az életéből ez a fajta együttlét.
Mollena első szexuális élménye ellenben rögtön az anális szex volt, mivel a párja katolikusként nem akart a házasság előtt szexelni, de úgy gondolta, az anális szexre nem vonatkozik a tiltás. 
Az együttlét kellemesre sikeredett, a fiú sok síkosítót használt, Mollena pedig úgy érezte közben, mintha az egész teste egy erogén zóna lenne, így azóta is élvezi ezt a fajta szexet.
Tess szerint az anális szex titka az, hogy olyan párod legyen, akiben abszolút megbízol. Emellett sok síkosítóra van szükség, a behatolás előtt pedig ujjal vagy valamilyen eszközzel ki kell tágítania nyílást
Mindent lassan, türelmesen kell csinálni, és persze mindkét félnek ugyanúgy kell akarnia, mert csak így lesz csodás élmény számukra. 
Margaret is hasonló véleményen van, de mindehhez még hozzáteszi, az is nagyon fontos, hogy megfelelő szögben hatoljon be a hímvessző, mert csak akkor nem lesz fájdalmas. 
Ő maga erősebb orgazmust él át anális szex során, ám nem az ánuszban, hanem a klitoriszban és a vaginában.



Szívbetegségek

10 kockázati tényező, mely szívbetegséghez vezethet

Fotó: Bigstock Azt, hogy a magas vérnyomás emeli a szívbetegségek kockázatát, talán mindenki tudja. De ezen kívül még számos rizikótényező van, melyekkel nagyon fontos tisztában lennünk! Íme néhány közülük!

Nem

A férfiaknak közel 2-3x nagyobb esélyük van a szívinfarktusra a nőkhöz képest, a halálos kimenetelű események száma is ötszörös. Az első szívinfarktuson áteső emberek között a férfiak átlagban fiatalabbak, mint a nők.

Menopauza után

Jóllehet a nők kockázata kisebb a szívinfarktusra, mint a férfiaké, a nők kisebb kockázata menopauza után 3-4x-re emelkedik.

Szívbetegség a családban

Ha a közeli rokonságban volt szívbetegség, szívinfarktus, különösen 65 év alatt, nagyobb kockázatot jelent az egyén számára a koronáriabetegséget illetően. Ez nem csak önálló kockázati tényező, hanem bizonyítottan erősítő hatású más kockázati tényezőkre nézve.
Fotó: Bigstock
Tehát azoknak, akinél a szülők, nagyszülők nagybácsik, nagynénik esetében előfordult szívinfarktus korai életkorban, jobban oda kell figyelniük az elhízás, cukorbetegség elkerülésére, a vérzsírháztartás egyensúlyára és arra, hogy lehetőleg ne dohányozzanak.

BMI

A túlsúly és a szív-érrendszeri betegségek kapcsolata közismert, ráadásul a túlsúlyhoz vezető életmódi tényezők legtöbbje a szív-érrendszeri betegségek kockázati tényezője is. A tápláltsági állapot általánosan elfogadott mutatója a testtömeg index (BMI: body mass index), ami a testsúly (testtömeg) és a méterben kifejezett testmagasság négyzetének hányadosa.
18,5 alatti BMI soványságot, 18,5 és 25 közötti BMI normál testsúlyt, 25 és 30 közötti túlsúlyt, a 30 és 40 közötti elhízást, a 40 feletti BMI pedig kóros elhízást jelent. A túlsúly többletterhet ró a szervezet működésére, növeli az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a kedvezőtlen vérzsírarány kialakulását, amelyek mindegyike önálló kardiovaszkuláris kockázati tényező. 

A normál testsúly megőrzése nem csak a szívbetegség megelőzése szempontjából fontos, hanem más betegségek, mint például a vastagbélrák, vesebetegség, az emlő- és méhrák kockázatát is csökkenti.

Haskörfogat

A testsúly növekedésével a szívbetegségek kockázata is növekszik. Különösen veszélyes az ún. „alma-típusú” elhízás, ahol a hasi zsírszövet aránya nagyobb. Erre legjobb mérési lehetőség a haskörfogat rögzítése. Nőknél magasságtól függetlenül 80 cm alatti haskörfogat nem jelent kockázatot, míg a 88 cm feletti érték jelentős szív- és érrendszeri kockázattal jár. Férfiaknál ugyan ezen értékek 94 és 102 cm, szintén magasságtól és testsúlytól függetlenül.

Magas vérnyomás

A magas vérnyomás azt jelenti, hogy az ereken belül nagyobb nyomás uralkodik. Ilyenkor a szívnek értelemszerűen nagyobb munkát kell végeznie, hogy a keringést fenntartsa. Az ereken belüli nagyobb nyomás pedig szinte belepréseli az erek falába a vérben található zsírokat.
Fotó: Bigstock
Nagyobb nyomás esetén az erek belső felületének sérülékenysége is nagyobb. Mindezen tényezők az érelmeszesedés és koszorúér-betegség kockázatának fokozódásával járnak. A cukorbetegség, koszorúér-, agyér- és perifériás érbetegség, krónikus veseelégtelenség és a metabolikus szindróma esetén az elérendő célérték 130/80 Hgmm.
A magas vérnyomás összefügg az emelkedett stroke- és vesekárosodás-kockázattal is. Bizonyos esetben lehetséges a vérnyomást diétával, rendszeres testmozgással, stresszcsökkentő módszerekkel kordában tartani, más esetben szükséges a gyógyszeres terápiás támogatás.

Összes koleszterin

Az összes koleszterinen belül két fontos frakciót kell megemlítenünk. A „jó” koleszterint, az ún. HDL (high density lipoprotein), és a „rossz” koleszterint az ún. LDL (low density lipoprotein).
Az abszolút értékek mellett figyelembe kell venni a HDL/összes koleszterin arányt, ami 1:4 alatti érték esetén fokozott kockázatot jelöl, határértékű vagy emelkedett összes koleszterinszint esetén. A diéta, mozgás, normál testsúly megtartása, illetve a dohányzás kerülése, segít a koleszterinszint normalizálásában. Ha csupán életmóddal nem lehet az ideális értékeket elérni, hatékony gyógyszerek állnak rendelkezésre a koleszterinszint csökkentésére.

HDL-koleszterin

A HDL-koleszterin segít eltűntetni a keringő koleszterint a vérből, illetve a szövetekből, így megakadályozza az érfalban történő lerakódását. Az alacsony HDL-koleszterinszint tehát csökkenti a szervezet védekező képességét a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen.

LDL-koleszterin

Az LDL elősegíti a koleszterin erek falába történő lerakódását, amely később érelmeszesedéshez vezet. Ezáltal a magas LDL-koleszterinszint növeli a szívbetegség kockázatát.

Triglicerid

A magas trigliceridszint növeli a szív- és érrendszeri betegség kockázatot, de nem lineárisan, mint az LDL-koleszterin.
Fotó: Bigstock
Ez azt jelenti, hogy 2,25 mmol/l felett a kockázat fokozatosan nő, de 9 mmol/l felett a kockázat ismét csökkenni kezd, bár végig nagyobb marad, mint a normális 1,7 mmol/l alatti érték esetében. Különösen fokozott a kockázat azoknál, akiknél úgynevezett lipid triász vagy aterogén dyslipidémia van jelen, azaz magas LDL-koleszterin-, alacsony HDL-koleszterin-, magas trigliceridszint szerepel. Ezeknél a személyeknél közel 2x nagyobb a koronáriaesemények száma, mintha csak önmagában az LDL-koleszerin szintje lenne emelkedett.

Szerző: Dr. Magony Mónika Lektor: Dr. Tahy Ádám

Szóval, nem kamu amik itt le vannak írva.

2015. július 24., péntek

+18 CAT PÓZ

A CAT póz garantálja a csajoknak, hogy eljutnak a csúcsra!


Van-e olyan szex-pozíció, amellyel a nők könnyebben jutnak orgazmushoz?
 Igen!
 Legalábbis ezt ígéri a CAT-póz (Coital Alignment Technique), 
amelyet egy Edward W. Eichel nevű férfi talált ki. 
 
 
A misszionárius póz továbbfejlesztett (prémium) változatában a férfi van felül, a nő pedig alul, majd amint megtörtént a behatolás, a nő összezárja a combjait. A férfi egy kicsit feljebb helyezkedik, hogy összeérjenek a csípőcsontjaik. Ezután a férfi kissé felemelkedik, és mozgatja a péniszét le- és fel, nem pedig a hagyományos módon előre és hátra. Ezáltal ritmusosan egymáshoz dörzsölődik a pár csípője is. Finom, köröző mozdulatokkal még jobban növelhetik az élvezetet.
A CAT-póz lényege, hogy a férfi a péniszével jobban izgatja a nő csiklóját, mint a hagyományos misszionárius póz során. Legalábbis Eichel erre a megállapításra jutott a kísérletei során, amelyet különböző közvélemény-kutatások alkalmával a megkérdezettek is megerősítettek: a nők 56 százaléka gyakrabban jutott a szeretkezések során így orgazmushoz, mint a misszionárius póz alkalmazásával, írja a Journal of Sex and Marriage Therapy. Ráadásul megnő az esélye a szimultán orgazmusnak is, azaz hogy a pár egyszerre jut fel a csúcsra.
Ez az új elmélet annál is ígéretesebb, mert a kutatások szerint a nők nagy része hüvelyi izgatással sohasem jut fel a csúcspontra. Ezért mindenkinek érdemes a CAT-pózt kipróbálni, hátha...

2015. május 28., csütörtök

Paraziták és mutáns magzatok +18

Paraziták és mutáns magzatok – Íme, a 10 legszörnyűbb születési rendellenesség

Minden anya rémálma, hogy gyermeke valamilyen születési rendellenességgel jön a világra. Most megismerkedhetsz a legmegdöbbentőbb betegségekkel.

Sziámi ikrek

Az első világhírű sziámi ikrek 1811-ben születtek Thaiföldön, akkori nevén Sziámban. Innen ered az elnevezésük. Ez egy ritka születési rendellenesség. Az ikrek úgy születnek, hogy egy vagy több testrészük össze van nőve. A legritkább eset az, amikor a fejüknél összenőve jönnek a világra. Néha szét is tudják őket választani, így esélyük lehet a normális életre, sok esetben azonban nincs lehetőség erre.
Forrás: AFP
Két test, három baba: Különleges hármasikrek születtek
Texasban születtek a nagyon ritka, egypetéjű hármasikrek, Catalina, Ximena és Scarlett, akik közül ketten törzsüknél összenőttek. Császármetszéssel jöttek a viilágra, de mivel a két kislány összenőve született meg, életük első napjaiban rögtön műtét várt rájuk. Itt nézheted meg a piciket.

Farkasember-szindróma

A farkasember-szindrómában szenvedők úgy születnek, hogy egész testüket sűrű szőrzet borítja, még az arcukat is. Szerencsére ez egy nagyon ritka rendellenesség, összesen 40 esetet jegyeztek fel eddig a világon. Bár fájdalmat nem éreznek, borzasztóan megviseli őket lelkileg ez a betegség, mivel már kisgyermekkorban kiközösítik, és rendszeresen gúnyolják őket társaik.

Sellőszindróma

Az úgynevezett sellőszindróma azt jelenti, hogy az újszülött lábai a háttól lefelé egészen a talpakig összenőttek. Előfordulhat olyan változata is, hogy az ujjak vagy a lábujjak nőnek csak össze. Minden 70 ezer szülésből egy kisbaba látja meg így a világot, és nagyon ritka, mikor a csecsemő életben marad. Legutóbb 2004-ben Peruban született sellőszindrómás kislány.

Parazita iker

A sziámi ikrek egyik típusa a parazita iker, amikor csak az egyik iker fejlődik ki teljesen, a másik iker csak részlegesen fejlett, gyakran torz, súlyos testi hiányosságokkal rendelkező képződmény, afféle parazita. Például csak a feje fejlődik ki. Tíz ilyen esetet jegyeztek fel eddig a világon, ebből mindössze hárman maradtak életben. Az egyik történet ezek közül is rendkívül bizarr volt. A parazita fej ugyanolyan érzelmeket mutatott, mint a kifejlett baba, képes volt mosolyogni, sírni, pislogni is.

Küklopsz-szindróma

A Küklopsz-szindróma a híres mitológiai figuráról, Küklopszról kapta a nevét. Az ilyen rendellenességgel született babáknak ugyanis csak egy szemük van a fejük közepén. A szakemberek szerint akkor fordulhat elő ilyen, ha a várandós nő terhessége alatt kemoterápiás vagy sugárkezelésen esik át.

Orr nélkül és egy szemmel született a Küklopsz-baba
Nagyon ritka fejlődési rendellenességgel, az úgynevezett Küklopsz-szindrómával jött a világra Veena Chavan kisbabája 2011-ben. A 34 éves indiai nő, bár tudta, hogy a terhességével baj van - a kisbabája valószínűleg vízfejű lesz, amely következtében előfordulhat, hogy egy szemmel születik -, de ilyen súlyos elváltozásokra nem számított.

Magzat a magzatban

A sziámi ikrek másik típusa a fetus in fetu, azaz magzat a magzatban. Ilyenkor a gyermek úgy születik, hogy valahol a testében megtalálható alulfejlett ikertestvére. Ebben az esetben az anyaméhben az egyik embriót felszívja a másik, erősebb embrió, és az is előfordulhat, hogy ennek ellenére amaz a testvérében próbál meg sikertelenül kifejlődni. Műtéttel általában sikeresen eltávolítható a parazita testvér.

Fibrodiszplázia

A fibrodiszpláziás gyerekek inai és ízületei különös átváltozás után lényegében csonttá változnak. A veleszületett betegséget a nagylábujj születéskor látható deformitásáról lehet felismerni. 20 millióból egy gyerek születik így. Műtéttel nem távolíthatóak el a csontok, mert a beavatkozás helyén a hegek is csontossá válnának.

Progéria

8 millió szülésből egy gyermeket érint. Egy genetikai rendellenesség következtében a gyermek elképesztő módon öregszik. Már néhány éves korban kihullik a haja, ráncosodik az arca, gyakorlatilag úgy néz ki, mint egy öregember. Ez a gyors öregedési folyamat súlyos károkat tesz a szív- és érrendszerükben is, ezért a legtöbben meg sem érik a serdülőkort.

Farokkal született baba

Ritka esetben a gyermek egy csigolyák nélküli, csupán izmokból, idegekből és erekből álló, úgynevezett "lágy farokkal" születik. A szakemberek szerint génmutáció eredménye.

Agyvelőhiány/Anenkefália

Az anenkefália egy végzetes elváltozás, amely az agyvelő részleges vagy teljes hiányával jár. A legtöbb anenkefáliás baba már a születést sem éli túl. De ha mégis, akkor az esetek nagy részében vakon, süketen és eszméletlen állapotban jön a világra, képtelen bármilyen érzelemre.
Habár előfordul olyan is, amikor az anenkefáliás betegnek megvannak a fő agysejtjei, lélegezhet önállóan, vagy reagálhat a hangokra és az érintésre, a nagyagy hiánya lehetetlenné teszi, hogy bármikor is tudatára ébredjen.

2015. május 27., szerda

Bonusz Brigád a legjobb hely



Sziasztok!

Szeretnétek Ti is 50-90%-al olcsóbban megvenni valamit?

Ha igen, akkor itt a helyetek!


Nem akarok erről sokat rizsázni.

Nézzétek meg!

A tények magukért beszélnek!
 
Regisztráljatok be ingyenesen, és csemegézzetek a jobbnál jobb ajánlatokon!


2015. május 18., hétfő

Testépítés

  1. Tesztoszteron (férfi nemi hormon)
    Fokozza a fehérje felépítést, - izomtömeg gyarapodást -, a zsírok mobilizációját (zsírtömeg csökkenést), szénhidrát raktározást, csontsűrűség növekedést. Mindezek a tulajdonságok teszik anabolikus - azaz felépítő - hormonná. Szintje férfiaknál a fizikai terhelés 30. percében növekszik, nők esetén már közvetlenül a sportaktivitás kezdete után emelkedik. A sportoló nők tesztoszteronszintje duplája a nem sportolókénak.
  2. Növekedési hormon (GH)
    A tesztoszteron mellett egy másik erős hatású anabolikus vegyület, ezáltal izomtömeg növekedés, csonterősség fokozódás, zsírbontás következik be. Tíz kilométer futás során szintje négyszeresére nő.
  3. IGF-1 (inzulinszerű növekedési faktor)
    A növekedési hormon által termelődik, amelynek szintje lépcsőzetes terhelés során emelkedik. Hatására az izom glikogén szintézis gyorsul, a perifériás szövetek glükóz felhasználása csökken. A terhelés utáni percekben (restitúcióban) fokozza a fehérje felépítést.
  4. ACTH (Adrenocorticotrop hormon)
    A mellékvesekéreg hormonelválasztását fokozza, ezáltal szervezet szénhidrát feltöltését javítja. Rendszeres sportolás hatására szintje kétszeresére nő.
  5. Prolaktin
    Futás hatására szintje kétszeresére nő. Magas intenzitású vagy hosszan tartó tréning hatására szintje többszörösére emelkedik, mely a túledzettség egyik indikátora lehet.
  6. Pajzsmirigyhormonok
    Az TSH az agyalapi mirigyben termelődő pajzsmirigy stimuláló hormon, amely a pajzsmirigyben termelt T3-ra és T4-re hatva fejt ki anyagcsere-változást. Alapanyagcsere gyorsulás, hőtermelés-fokozódás, javuló oxigénfelhasználás alakul ki. Hatásukra csökken a zsír- és izomtömeg, valamint a vérkoleszterinszint. A rendszeres sport a TSH-, T3-, T4-szintet emeli, míg túledzés állapotában ellenkező hatás jön létre.
  7. Béta-endorfin
    Ez a hormon az agyban termelődik. Endogén morfinnak is nevezik, mert jóleső érzést, boldogságot hoz létre. Szintje rendszeres testedzés alatt 2-3-szorosára emelkedik, ami többek között magyarázatul szolgál arra is, hogy egyesek miért rajonganak például a futásért, úszásért, kerékpározásért, testépítésért.
  8. Kortizol
    A kortizol nevű hormon a mellékvese kéreg által termelt glükokrotikoidok közé tartozik, amely fokozza a víz és nátrium visszatartást a szervezetben (a mineralokortikoidokkal együtt). Fő hatásai között szerepel a glukoneogenezis fokozása, a fehérjeszintézis csökkentése is. Szerepe van az aminosavak májba szállításában, mely egyenes utat kínál a cukor újrafelhasználáshoz (glükoneogenezis elkezdődéséhez). Ennek eredménye a glikogénraktárak feltöltése lesz. Lépcsőzetes terhelés hatására a kortizol szint exponenciálisan nő. Kedvező élettani hatásait a növekedési hormonnal (GH) együtt fejti ki. A szövetekben csökken a cukorfelhasználás, a vér-glukóz szint emelkedik, amely azonban nem jár együtt inzulinszint növekedéssel. Ennek oka kettős: egyrészt a fizikai terhelés növeli az izom glükóz felvételét, másrészt a terhelés alatt acidózis jön létre és IGF-1 felszaporodás, melyek együttesen az inzulin szint emelkedését gátolják. Edzett egyének nyugalmi kortizol szintje alacsonyabb.
  9. Adrenalin
    Az adrenalin a mellékvesevelő sejtjei által termelt un. stresszhormon (más néven epinephrin), amelynek kettős anyagcsere hatása van. Egyfelől a zsírok lebontását (zsírsav-oxidációt) fokozza, másfelől a fehérjelebontást is serkenti. Többek között ezért van az, hogy az ideges ember -még ha sokat eszik - sem tud hízni. Testedzés előtt és alatt az adrenalin szint emelkedik, amelynek mértéke egyrészt genetika függő, másrészt környezeti körülmények függvénye. 2000-ben, számszeríjászokon végzett vizsgálataink szerint a verseny alatt mért adrenalinszint emelkedés fordított arányban áll a lövőteljesítménnyel. Azaz szimpatikus izgalomban a teljesítmény csökken. Edzett egyének nyugalmi adrenalin szintje alacsonyabb!
  10. Noradrenalin
    A noradrenalin (más néven norepinephrin) a mellékvesevelő által termelt hormon. A terhelés során szintje emelkedik. Az un. centrális fáradtság hipotézis szerint egyrészt a noradrenalin felszaporodás tehető felelőssé a fáradtság- érzés kialakulásáért. Minél fáradtabb a sportoló, annál magasabb noradrenalin szintje. Másik megfigyelés alapján arra következtettek, hogy a noradrenalin szint emelkedése a folyadék-ellátottságtól is függ. Tehát minél nagyobb mértékű a folyadékveszteség, annál nagyobb a fáradtság mértéke - azaz a noradrenalin-szint.

2015. május 14., csütörtök

Windows 7 tippek 2.


Néhány tipp a Windows 7 gyorsítására!

Néhány tipp a Windows 7 gyorsítására, tunningolására,
avagy mit piszkáljunk el unalmunkban jól működő rendszerünkben:
 
Mielőtt bárki vadul neki esne a registry szerkesztésnek és egyéb finomságoknak, felhívnám a figyelmét, hogy nagyon elővigyázatosan csinálja, mert akár tönkre is teheti az operációs rendszerét! Mindig készíts biztonsági másolatot a registry-ről, vagy készíts rendszer visszaállítási pontot mielőtt módosítassz valamit, így elkerülheted a tragédiát! A következő beállításokkal anélkül gyorsíthatunk a rendszeren, hogy bármit is veszítenénk a kinézetéből, ami sokunknak igen is fontos. Épp ezért szándékosan nem írtam olyanokat, hogy kapcsold ki az aero-t, stb.
1.    Automatikusan induló programok felkutatása és kigyomlálása:
Nézz szét a Start menü/Programok/Startup mappába, vagy az msconfig.exe-t futtatva a startup fülön.

2.    Ha már megnyitottuk az msconfig.exe-t, akkor ugorjunk át a boot fülre is és ott vegyük le 3   másodpercre a bootoláskor megjelenő rendszerválasztó menü várakozási idejét.

3.    Felesleges szolgáltatások kikapcsolása:
Indítsd el a services.msc-t. Itt láthatod az összes szolgáltatást. Ezek közül nagyon sok fut feleslegesen. Ha valamelyiket ki szeretnéd kapcsolni akkor kattints rajta jobb füllel, válaszd a properties-t, kattints a stop gombra, majd a startup type-t állítsd disbled-re.

–    HomeGroup Provider, HomeGroup Listener: Ha nem használjuk a HomeGroup szolgáltatást, nyugodtan kikapcsolhatjuk.
    Internet Connection Sharing: Ha nem osztjuk meg az internetünket, állítsuk le.
–    Diagnostic Service Host, Diagnostic System Host: Általában nem szükséges.
–    Offline Files: Hasonlóan az eddigiekhez, ha nem használjuk, szabaduljunk meg tőle.
–    Print Spooler: Ha nem tervezünk nyomtatni a géppel, kikapcsolhatjuk.
–    Remote Access Connection Manager: A VPN-hez szükséges, amúgy felesleges.
–    Server: Ha nem akarunk fájlokat/nyomtatókat megosztani, kikapcsolhatjuk.
–    Workstation: Ha egyedül van gépünk a hálózatban, akkor leállítható.
–    TCP/IP NetBIOS Helper: Ha nem használjuk a jó öreg NetBIOS-t, akkor búcsúzzunk el tőle.
–    Windows Media Player Network Sharing Service: Szerintem ezt se sokan használják.
–    WinHTTP Web Proxy Auto-Discovery Service: Csak a proxy-t használóknak hasznos.
–    Akik nem igénylik a Windows belső tűzfalát, azok itt kikapcsolhatják a Windows Firewall szolgáltatást.
–    Windows search – én ezt is le szoktam állítani!
4.    Nem használt beépített windows összetevők eltávolítása:
All Control Panel Items/Programs and Features/Turn Windows Features Ono r Off
Itt uninstalálhatod például a Windows Media Center-t, az Indexing Service-t, vagy a Tablet PC Componets-et ha úgysem használod őket.
5.    A menük gyorsítása:
Indítsd el a regedit.exe-t, kersd meg a következőt: HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop  és a  MenuShowDelay értékét állítsd 1-re.
6.    A kikapcsolás felgyorsítása:
Indítsd el a regedit.exe-t, kersd meg a következőt: HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControl , majd a WaitToKillServiceTimeout értékét állítsd  2000-re.
7.    Automatikus bejelentkezés a Windows indításakor:
Indítsd el a netplwiz.exe-t, kattints a sját felhasználói nevedre, majd szedd ki a pipát a „Users must enter a username and password to use this computer” opció elől.
8.    Automatikus frissítés kikapcsolása:
Navigálj ide: All Control Panel Items / Windows Update / Change settings, majd az Important updates résznél válaszd a „Check updates for updates but let me choose whether to download and install them”-t. Így biztos nem kezd majd letölteni egy száz megás updatet épp akkor amikor a géped legjobb teljesítő képességére van szükséged.
9.    Ttálca előnézeti kép megjelenés meggyorsítása:
Indítsd el a regedit.exe-t majd kersd meg a HKEY_CURRENT_USERControl PanelMouse-nál a MouseHoverTime értékét vedd le 100-ra.
10.    A lapozófájl áthelyezése:
Alapbeállításként a lapozófile, vagy pagefile, a rendszerpartición található, ami nem a leg optimálisabb, tehát keress, vagy hozz létre egy új üres particiót, lehetőleg a leggyorsabb vincsesztereden (annak is az elején) aminek a mérete kb. kétszerese a RAM-od méretének.
Indítsd el a systempropertiesadvanced.exe-t, majd az Advanced fülön kattints a Performance résznél a Settings gombra, a megjelenő ablakban válaszd az Advanced fülön a Change gombot, majd ott egyesével végigkattingatva az összes partición, mindegyiknél a No Paging File opciót választod és a Set gombra kattintassz, kivéve azt a particiót, amit az előbb épp ecélból létrehoztál. Annál az egynél a System Managed opciót válaszd! Ha végeztél, akkor OK és valószínű reboot.

Forrás: Internet

2015. május 12., kedd

Deák térnél sötét színű autó lesben állva figyeli az egyedül járó fiúkat, lányokat

"Deák térnél sötét színű autó lesben állva figyeli az egyedül járó fiúkat, lányokat"



"Szia, anyukád felhívott, és azt mondta, hogy nem fog ideérni, és vigyelek haza. Én anyukád jó barátja vagyok. Szállj be a kocsiba, és hazaviszünk!" A te gyermeked segítséget kérne, vagy beszállna az idegen mellé? Vajon valóban történnek horrorfilmbe illő gyermekrablások ma Magyarországon? És mit tehet a szülő a baj megelőzése érdekében? Fekete mikrobuszok és kiskutyás gyermekrablók nyomában – összegyűjtöttük az utóbbi hetek legrémisztőbb történeteit.

Vidéki gyerekként számomra mindig nagy élmény volt, mikor a nyarakat a (relatív) nagy városban élő nagyszülőknél tölthettem. Hiába az azóta eltelt évtizedek, még ma is tisztán élnek bennem nagypapám szavai, amiket minden egyes alkalomkor elismételt, mikor egyedül indultam a lakásuk előtt elterülő játszótérre: "Ne állj szóba idegenekkel, ne fogadj el senkitől semmit!" Nagyjából 6-7-8 éves lehettem azokban az időkben, és szerencsére sosem kellett megfogadnom a jól agyamba vésett útmutatást. Engem elkerültek a cukros bácsik, a fekete kocsival érkező idegenek, és a kiskutyával csalogató kedves srácok is. Vannak azonban, akik nálam szerencsétlenebbül járnak.

Forrás: Thinkstock
Hazánkban évente nagyjából 11-13 ezer gyerek tűnik el – harmaduk 1-2 óra múlva megkerül, egy másik harmaduk pár napon belül, a maradék túlnyomó része pedig 1 hónapon belül. Mintegy 80-100 gyerek azonban nyomtalanul eltűnik.
Bár a rendőrség szerint évtizedek óta nem történt gyermekrablás hazánkban, a csaknem száz meg nem került fiatal eltűnésének körülményeit a legtöbbször homály fedi. A nyugati országokban és a filmekben tapasztalható gyermekrablások, ahol az úton haladó autóba egyszercsak beemelik az óvodást, nálunk elvileg nem terjedtek még el. Vagy mégis?
Minden idők legszörnyűbb gyermekrablásai
A legtöbben azt hisszük, velünk ez nem történhet meg. A baj azonban bármikor bekövetkezhet. Egy korábbi cikkünkben szomorú és különleges történeteket gyűjtöttünk össze.
Az elmúlt hetekben elszaporodtak az interneten az ijesztőbbnél ijesztőbb gyerekrablásra figyelmeztető felhívások. Hogy ezeknek a körüzeneteknek van-e bármiféle valóságtartalma? A hatóságok szerint nincs, a rendőrség az itt felsorolt esetek egyikében sem indított nyomozást.
De lássuk is az elmúlt hetek leghíresebb rémhistóriáit.

A borsodi rém

Április elején a Facebookon jelent meg egy írás, amely szerint észak-magyarországi gyerekeket raboltak el szlovák rendszámú autókkal. A hírt egy tipikus lájkgyűjtő oldalra tették fel, és csak akkor lehetett elolvasni, ha a felhasználó be is lájkolta az adott oldalt. A riasztás a hatóságok figyelmét is felkeltette, a híreket egy közleményben pár nappal később meg is cáfolták. Ahogy Gaskó Bertalan, a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Rendőr-főkapitányság szóvivője elmondta, a híresztelés rosszindulatú, minden valóságalapot nélkülöz, és alkalmas lehet arra, hogy az iskoláskorú gyermekek szüleiben zavart vagy nyugtalanságot keltsen.


A Deák térnél is lesben állnak

A borsodi rémhír csak a kezdet volt. Pár nappal később az alábbi fővárosi eset tarolta le a közösségi oldalakat.
Mindenkinek!!! Vigyázzatok gyermekeitekre...Este, éjszakába ne engedjétek sehova. Egyedül sehova ne menjetek. Deák térnél sötét színű autó lesben állva figyeli az egyedül járó fiúkat, lányokat, és tuszkolják be az áldozatokat. Az én fiammal is tegnap megtörtént... Hirtelen mellé álltak, zsákot húztak a fejére, betuszkolták az autóba. Szerencsére kilökték az autóból pár méter után azzal, hogy nem megfelelő... Bele sem merek gondolni, mi lett volna, ha megfelelő lett volna. NAGYON VIGYÁZZATOK.
Hogy ez a sokkoló történet valóban megtörtént-e? Csak remélni tudjuk, hogy nem, mindenesetre a hatóságok részéről nem érkezett rá reakció.

A jól szituált idegen

Az idei április rémhírek szempontjából igen termékenynek bizonyult - a hátborzongató históriáknak ugyanis még korán sem lett vége. A hónap közepén a Dunakeszi Tenisz Klub tett közzé egy, az előzőekhez hasonló felhívást. A klub szerint fekete terepjárós idegenek akartak “hazavinni” edzés után egy 12 éves kislányt. A terepjárós, jól szituált férfi állítólag ezekkel a szavakkal próbálta kocsijába becsalni a gyereket:
Szia, anyukád felhívott, és azt mondta, hogy nem fog ideérni, és vigyelek haza. Én anyukád jó barátja vagyok. Légy szíves, szállj be a kocsiba, és hazaviszünk.
Mivel a kislány édesanyja siketnéma, a gyermek hamar gyanút fogott - anyukája biztosan nem hívhatta fel az idegent, így gyorsan sarkon fordult, és visszaszaladt edzőjéhez. A Facebookon villámgyorsan terjedő hír után a rendőrök azonnal megkeresték a szülőket, ők azonban nem akartak feljelentést tenni, így a hatóságok sem kezdtek el nyomozni az ügyben. A településen terjedő pletykák szerint az emberek tudnak a fekete terepjárósról, és tartanak is tőle.

Iskolai figyelmeztetés

Már április vége felé jártunk, mikor állítólag újabb ismeretlen autós próbált meg gyermekeket elrabolni. Egy 18. kerületi iskolában hívták fel a szülők és az iskolások figyelmét, hogy vigyázzanak, "mert néhány diákot támadás ért, idegenek autóba akarták ráncigálni őket". A Facebookon terjedő felhívás szerint az osztályfőnökök az iskolarendőrök jelzése után mindenkit figyelmeztettek, hogy ne közelítsenek meg idegen autókat. Az ügyben a Budapesti Rendőr-főkapitányság is megszólalt, álláspontjuk szerint a 18. kerületben április 21-én vagy 22-én a délutáni órákban, és április 24-én szintén a délutáni órákban egy általános iskolából hazafelé tartó fiút, majd egy lányt szólított meg egy ismeretlen férfi az autójából, és felajánlotta a gyerekeknek, hogy ingyen hazaviszi őket. Az ajánlatot a diákok visszautasították, bűncselekmény nem történt, így ebben az ügyben sem indult nyomozás.
Eltűnt gyerekek: 14 000 kiskorút kerestek tavaly hazánkban
A kétségbeesett szülők általában nemcsak elveszett gyermeküket kutatják, hanem eltűnésének okait is: vajon elrabolták, elszökött, vagy csak nem talál haza? Mi áll az eltűnések mögött? Utánajártunk!

"Megnézed a többi kutyust?"

A számos rémhír és fel nem derített eset után a kedélyeket csak tovább borzolta az a megdöbbentő videó, amelyről néhány napja a Life.hu is beszámolt. Egy Joey Salads nevű fiatal férfi egy igen sokkoló kísérletet vett kamerára, és osztott meg a világhálón: anyukákat kérdezett meg arról, vajon az ő gyerekük néhány kedves szó után hazamenne-e vele a játszótérről. Természetesen minden anyuka nemmel válaszolt, és biztos volt benne, hogy csemetéje képtelen lenne ilyesmire. Tévedtek. A fiatal srác aduásza valószínűleg a szuper cuki, fehér kiskutyája volt, aki tökéletes csaliként funkcionált a kísérletben. Nem töltött sok időt egy gyerekkel, szimplán odasétált hozzá, mondott pár barátságos szót, majd megkérdezte a kicsit, van-e kedve megnézni a többi kutyáját. A gyerekek válasza? A videó tanulsága szerint minden apróság gond nélkül, kézen fogva elsétált a bizalomgerjesztő, kedves ismeretlennel.

Forrás: Thinkstock

Hiszékeny gyerekek, tehetetlen szülők

A közösségi média segítségével ma már bárki pillanatok alatt elterjeszthet bármilyen információt a világhálón - gyakran következmények nélkül -, és hiába szánja írását az illető csupán egy jóindulatú figyelmeztetésnek, az aggódó és aggódásukból fakadóan hiszékeny szülők körében az ilyen bejegyzések könnyen kelthetnek pánikot. Hogy a fent említett rémhíreknek van-e bármi valóságtartalma? A 18. kerületi iskolásokat érő incidens - ha nem is az interneten terjedő formában - a rendőrség szerint is megtörtént, konkrét gyermekrablási kísérletről azonban a hatóságok továbbra sem beszélnek. Hogy ez megnyugtatja-e a gyermekét féltő szülőt? Teljes mértékben biztosan nem.
Érdemes hát minden szülőnek résen lenni, és kell is, hogy az anyukák és apukák felkészüljenek és felkészítsék gyermeküket a váratlan helyzetekre. A kicsik sokkal naivabbak, bizakodóbbak, mint mi, felnőttek. Egy gyermek számára az "idegen ember" meghatározása teljesen más, akár pillanatok alatt - ahogy a kisfilm is jól mutatja - bárki könnyedén a bizalmukba férkőzhet.
Mit tehet egy aggódó szülő? Van-e valamilyen módszer, amivel egy óvodás vagy kisiskolás gyermeket fel lehet készíteni egy esetleges veszélyhelyzetre? A Life.hu szakértője, Majsai László pszichopedagógus tanácsait mindenképpen érdemes megfogadni.
A Life.hu szakértőjének tanácsa

Fotó: Hámori Zsófia/Life.hu
"Az alapkérdés, hogy felismeri-e a gyermek a valós veszélyt egy ilyen helyzetben. Szerintem nem, a legjobb esetben is legfeljebb gyanút érezhet. Ezért nem arra kell tanítanunk, hogy felismerje a veszélyt, hogy ne álljon szóba senkivel, vagy nem arra kell tréningezni, hogy féljen, hanem arra, hogy ilyen helyzetekben soha ne döntsön egyedül (hiszen nem elvárható, és nem is képes még önálló döntésre az ilyen esetekben), mindig mondja azt, hogy „kérdezzük meg előbb anyát/apát!" A lényeg abban áll, hogy a gyermekünk határozottan merjen kommunikálni, ne essen zavarba, ha megszólítják, ne blokkoljon le, hangosan, nyugodtan beszéljen (az ilyen kommunikáció általában elbizonytalanítja a zaklatót). Ha már érzékeli a veszélyt, akkor vagy fusson el, vagy kezdjen el kiabálni! De ne azt, hogy „Anya"!, hanem, hogy pl.: „Veszély!", vagy „Idegen"! Ugyanerre kell felhívnunk a figyelmét azzal kapcsolatban is, ha egy idegen valamivel megkínálja!"

Forrás: Life.hu

2015. május 4., hétfő

Klasszikusok

Klasszikusok

Mondj egy téli zöldséget !
Síparadicsom...
--------------------------------------
-Mondj egy alkoholtartalmú zöldséget!
-Falra hányt borsó.
----------------------------------------
-Mi a dekoltázs ?
-Mély ruhakivágás, amellyel egy fiatal nő férjet, egy idős nő pedig
náthát szerezhet magának .
--------------------------------------
-Mi a furcsa a nagymamán ?
-A nagypapa...
-------------------------------
-Ki követi el a legtöbb összeadási hibát?
-Az anyakönyvvezető.
-------------------------------------
-Mit mond a kéményseprő a tükör előtt ?
-Koromhoz képest elég jól nézek ki .
-------------------------------------------
-Mire jött rá a börtönben Táncsics?
-Arra, hogy nem ő van bezárva, hanem az ajtó.
-------------------------------------------------------
-Ki a meztelenebb : a ruhátlan férfi vagy a ruhátlan nő ?
-A férfi. Rajta a gondolatai is látszanak .
-----------------------------------------------------
-Ki az, aki nem élhet nő nélkül,?
-A nőgyógyász.
------------------------------------------
-Hány biztos bolt van manapság ?
-Kettő. Az égbolt és a sírbolt .
-------------------------------------------------
-Mit csinál az okos asszony, ha a fűnyíró nem működik ,?
-Nem ad neki vacsorát.
-----------------------------------------------
-Mit csinál egy fehér nő hajnali 4 órakor egy fekete mellett ?
-Megissza...
---------------------------------------------------
-Mikor mondja a kínai, hogy jó napot ?
-Amikor megtanul magyarul.
-----------------------------------------
-Mit fog a néger a pizsamájában ?
>-Aludni...
------------------------------------------
Miről lehet felismerni a mérgesgombát ?
-Lelöki a kalapját és ugrál rajta.
--------------------------------------------------
-Hogyan készítik a tejport ?
-Nem adnak inni a tehénnek.
---------------------------------------
-Hogy udvarolnak a félszemű lánynak ?
-Szép szemednek nincsen párja...
-------------------------------------------------
-Hogyan kell udvarolni a kancsal lánynak?
-Szemeidnek kereszttűzében égek.
-------------------------------------------------------
-Mi a nyugdíjas szex?
-A mami és a papi egymásnak háttal ülnek az ágyon, és akkor mennek
el, amikor akarnak.
---------------------------------------------------------
-Honnan tudják az indiánok, hogy kiszáradt a folyó?
-Porzik utánuk a kenu.
-------------------------------------------------
-Mit mond a tyúk, ha rá megy az úthenger?
-Ez ám a kakas!
--------------------------------------------------
-Milyen a kocsmai sztriptíz ?
-A kocsmáros lány lehányja ruháit.
-----------------------------------------------------------
-Miért van az, hogy előbb látjuk a villámot és aztán halljuk a dörgést ?
-Mert a szemünk előrébb van mint a fülünk.
--------------------------------------------------------------
-Mi a babakocsi ?
-Tavalyi örömök négy keréken.
----------------------------------------------
-Mondj két jóindulatú daganatot!
-Női mellek...
----------------------------------------------
-Mi lesz az apácából, ha átmegy rajta az úthenger ?
-Szűzhártya.
------------------------------------------------
  -Hogyan lehet felizgatni egy 85 éves öregasszonyt,
  -Elveszik tőle a nyugdíját.
  ----------------------------------
  -Hogy udvarol a teve ?
  -Úgy kellesz nekem, mint hátamra a púp .
  -----------------------------------------
  -Melyik a legszebb sportág?
  -Kétszáz női mell...
  -------------------------------------
  -Mi a víz ?
  -A víz az olyan színtelen folyadék, amely kézmosás hatására
megfeketedik.

2015. április 22., szerda

Windows 8 tippek




Windows 8 tippek-trükkök

1. Kezdőképernyő

Amikor elindul a Windows 8, egy nagyon szép oldallal találkozunk, a képernyőzárral. És nincs rajta semmi, amiből ki lehetne találni, hogy most akkor mi a teendő. Pedig nagyon egyszerű! Csak nyomjuk le egy billentyűt, vagy tekerjük meg az egér görgőjét, vagy rákattintva "toljuk fel", mintha érintőképernyő volna, ekkor elő is jön a bejelentkező képernyő. Írjuk be jelszavunkat és kezdhetjük is a munkát.
Tipp_0010.png

2. Csempézés

Ha bejött a Kezdőképernyő (ami nem más, mint egy óriásira nőtt, egész estét betöltő Start menü, szóval nem kell megijedni tőle), a csempéken kattintva indíthatjuk is az alkalmazásokat. A jobb egérgombnak is van szerepe: jobbklikk hatására alul megjelenik egy kis menüsor, megmutatva, hogy mit tehetünk a kijelölt csempével: alapvetően elfojtani tudjuk, a négy opcióból négy a ledegradálásról szól: csempe eltüntetése, az alkalmazás teljesn eltávolítása, a csempe megfelezése, illetve automatikus frissítés kikapcsolása.
Tipp_002.png

3. Alkalmazáscsoportok

A Windows 8 kezdőképernyőjén az alkalmazások kezdetben kvázi véletlenszerű sorrendben jelennek meg, de ha szeretjük a rendezettséget, akkor ezeket könnyen egyéni csoportokba rendezhetjük. Húzgáljuk a csempéket ide-oda, mozognak. Ha most egy csempét jó messzire kihúzunk jobbra a "semmibe", új csoportot hozunk létre. Rendezzük össze nekünk megfelelő csoportokba a csempéket, majd a jobb alsó sarokban kattintsunk a mínusz ikonon, ettől ugyanis „távolról” látható a Kezdőképernyőnk és hasonlóan, mint a csempéket, a csoportokat is átrendezhetjük. Végül kattintsunk jobb egérgombbal az egyik ilyen csoportra, utána a „Csoport elnevezése” gombra, majd adjuk meg a csoport nevét.
Tipp_003.png

4. Egyszerűsített Start menü?

A Windows 8 Developer Previewban volt egy nagyon alap Start menü, ami megváltozott egy kicsit. Most, ha a jobb alsó sarokba visszük az egérmutatónkat, az előzőleg megnyitott ablak képe látható, erre jobb egérgombbal kattintva megjelenik egy igen egyszerű Start menü. Ezt a Windows + X billentyű kombinációval is megnyithatjuk. Ez egy szöveges menü, amely könnyű hozzáférést nyújt sok hasznos funkcióhoz. Néhány példa: Eszközkezelő, Vezérlőpult, Futtatás, Keresés párbeszédpanel és így tovább.
Tipp_004.png

5. Keressük meg alkalmazásainkat!

Az új Win + X menü hasznos, de nem helyettesíti a régi Start menüt, mivel így nem érjük el az összes alkalmazást. A Windows + Q kombinációval, vagy jobb egérgombbal kattintsunk a Kezdőképernyő egy üres terültére, és válasszuk ki a Minden alkalmazást, így megjelenik egy görgethető lista az összes telepített alkalmazással.
Tipp_005.png

6. Keresés

A Kezdőképernyőn nem látható a keresési sáv, de ha elkezdünk gépelni, megjelenik a keresőfelület és betűnként szűkíti a találati listát. Különböző csoportokból választhatunk a pontosabb keresésért, például: Alkalmazások, Fájlok, Hírek, Levelek, Kapcsolatok stb...
Tipp_006.png

7. Leállítás

Le szeretnénk állítani a Windows 8 számítógépet, de hogy is kell? A Kezdőképernyőn tartsuk a kurzort a jobb alsó sarokban, majd mikor megjelenik a jobb oldali sáv, a Beállítások ikonra kattintsunk (Windows + I), vagy nyomjuk meg a Ctrl + Alt + Del billentyűket, ezek után kattintsunk Főkapcsoló gombra, esetleg ha az asztalon vagyunk, nyomjunk Alt + F4-et. Huhh.
Tipp_007.png

8. Mi fut?

Nyissunk meg pár alkalmazást, majd nyomjunk Windows billentyűt. Az alkalmazások még futnak, azonban ezek nem látszanak. Nyomjuk le az Alt + Tab vagy Windows+Tab billentyűkombinációt , így megjelenik egy-egy panel, ahol láthatóak a futó alkalmazások. Vigyük a kurzort a bal felső sarokba, várjunk, amíg megjelenik az indexkép, ezt fogjuk meg és húzzuk le, így előtérbe hozható az alkalmazás. Persze használhatjuk a Ctrl + Shift + Esc-et is a Feladatkezelőhöz.
Tipp_009.png

9. Alkalmazás bezárása

A Metro alkalmazásoknak nincsenek bezárás gombjai. Ha be szeretnénk zárni egy alkalmazást, a legegyszerűbb, ha "lerántjuk" a képernyőről: érintőképernyő esetén ez egy egyszerű gesztus: megfogjuk a progit fent a tetejénél, és leránjtuk, mintha egy papírt tépnénk le egy rajztömbről. Egérhasználat esetén a képernyő tetején megjelenő "mancsocskával" kattintunk, és lenntartott egérgombbal lehúzzuk az alkalmazást a ... képernyőről. Ezen kívül még 6-8 módszer létezik, például tartsuk a kurzort a bal felső sarokban, majd a képernyő szélén húzzuk le (Windows + Tab). Kattintsunk jobb egérgombbal, amire nincs szükségünk és zárjuk be. Ha ez túl macerás az Alt + F4 még mindig működik, és ha ez sem elég, akkor marad a Feladatkezelő!
Tipp_010.png

10. Metro Internet Explorer

A Metro Internet Explorer egy teljes képernyős böngésző, eszköztárak nélkül. Kattintsunk jobb egérgombbal az oldal egy üres részén, így előjön pár funkció, válthatunk a lapok között, rögzíthetjük az oldalakat a Kezdőképernyőre, mint parancsikon. Elindítható a megszokott asztali változat is, Windows+[tálcán elhelyezkedő sorszáma], alapesetben Windows+1-et nyomkodva válthatunk a megnyitott lapok közt.
Tipp_011.png

11. Két alkalmazás egymás mellett

XXI. századi csoda: két alkalmazás futtatása egymás mellett!
Win 8-on a következő módon futtathatunk egymás mellett két alkalmazást: ha futnak az alkalmazásaink és az egyiket mindig látni szeretnénk, akkor például a bal felső sarokból húzzuk le az indexképét a képernyő jobb szélére.  A Windows + Shift +. -szal és a Windows+. -szal , vagy egérrel, az elválasztó vonallal átrendezhetjük ezt a két alkalmazást. Ha az elválasztó vonalat kihúzzuk a képernyő szélére, újra csak egy alkalmazásunk marad.

Tipp_012.png

12. Tüntessük el alkalmazásainkat

Ha a Kezdőképernyőn túl sok alkalmazásunk van, vagy csak nem látjuk át rendesen, tüntessük el azt amire nincs szükségünk. Kattintsunk jobb egérgombbal az egyik alkalmazásra, majd „Kisebb” vagy „Nagyobb” gombra, így megváltozik a csempe mérete. Ha nem használjuk rendszeresen az adott alkalmazást kattintsunk a „Levétel a Kezdőképernyőről”-, vagy ha már egyáltalán nincs rá szükségünk az „Alkalmazás eltávolítása” gombra.
Tipp_015.png

13. Alkalmazások és magánélet

Alapértelmezés szerint a Windows 8 alkalmazásai használhatják a nevünket, fiók képünket, és a helyadatainkat. Ha ezt nem szeretnénk, könnyedén megváltoztathatjuk, csak nyomjunk Win+I -t, kattintsunk a Gépházra, majd az Adatvédelem lapon kapcsoljuk ki ezeket a beállításokat.
Tipp_016.png

14. Bármit telepíthetünk!

Mint a legtöbb mobil platform, a Windows 8 is ajánlja, hogy csak megbízható forrásokból telepítsünk alkalmazásokat. Ezt megváltoztathatjuk a Windows 8 Pro és Enterprise változatában. Futtassuk a GPEdit.msc-t majd keressük meg a Számítógép konfigurációja > Felügyeleti sablonok > Windows összetevők > Alkalmazáscsomag telepítése opciót. Ezután válasszuk ki a "Minden megbízható alkalmazás telepítésének engedélyezése"  lehetőséget és engedélyezzük.
Tipp_017.png

15. Felügyeleti eszközök

A tapasztalt Windows-felhasználók tudják hogy elég gyakran szükségünk lehet a felügyeleti eszközök ikonjaira, és ezeket jó lenne minél kevesebb kattintással elérni. Ez pár gombnyomással megoldható, nyissuk meg a Kezdőképernyőn a Beállítások panelt (Windows + I), kattintsunk a Csempékre és módosítsuk a "Felügyeleti eszközök megjelenítése" opcióját Igen-re. Ezután kattintsunk vissza a Kezdőlapra és megjelenik például a Feladatütemező, Helyi biztonsági házirend, Számítógép-kezelés, Stb…
Tipp_018.png

16. Képernyőzár kikapcsolása

Ha feleslegesnek tartjuk a Képernyőzárat, kapcsoljuk ki. Futtassuk a GPEdit.msc-t és keressük ki a Számítógép konfigurációja > Felügyeleti sablonok > Vezérlőpult >Személyre szabás opciót. Itt kattintsunk arra, hogy "Ne jelenjen meg a zárolási képernyő", majd engedélyezzük.
Tipp_019.png

17.  Automatikus belépés

Ez durva lesz: automatikus belépés Kizárólag olyan nagyfőnököknek állítsuk ezt be, akik képtelenek elviselni a bejelentkezéssel kapcsolatos stresszt. Utána pedig mossuk kezeinket. Alaposan! Szóval. Nyomjuk meg a Windows+R kombinációt (RUN), írjuk be hogy "netplwiz" majd nyomjunk Entert, ez megnyitja a Felhasználói fiókok ablakot. Kapcsoljuk ki "A számítógép használatához jelszót és felhasználónevet kell megadni" négyzetet, majd kattintsunk az OK gombra. Adjuk meg felhasználó nevünket és jelszavunkat és indítsuk újra a rendszert. A Start képernyő "magától" bejön!
Tipp_020.png

18. Régi Start menü

Ha nagyon hiányzik a régi Start menü, telepíthetsz valami nagyon hasonlót, például a ViStart-ot (http://lee-soft.com/vistart/) Figyeljünk a telepítésnél, mert mást is telepíteni próbál :) Vagy kipróbálhatjuk a Stardock-ot (http://www.stardock.com/products/start8/), hasonló funkciókat nyújt mint a ViStart, talán kicsit többet.
http://www.youtube.com/watch?v=7SD5mW-X4vI
 Ám mindez - megalkuvás. Tapicskolj!

Tipp_021.png

19. A Windows gyorsbillentyűk 

A Windows 8-stílusú kezelőfelület (Metro) jelentős változást hozott, és eltarthat egy ideig, mire igazán kiismerjük az újdonságokat. Addig is itt egy pár hasznos billentyűkombináció:
  • Win: válthatunk a Kezdőképernyő és az Utoljára megnyitott alkalmazás közt.
  • Win + C: megjelenik a  "Charms": Keresés, Megosztás, Eszközök, Beállítások
  • Win + D: megjelenik az asztal
  • Win + E: elindul az Intéző
  • Win + F: megnyílik a Fájlok keresése
  • Win + H: megnyitja a Megosztás panelt
  • Win + I: megnyílik a Beállítások panel
  • Win + K: megnyitja az Eszközök panelt
  • Win + L: zárolja a számítógépet
  • Win + M: minimalizálja a megnyitott ablakokat, alkalmazásokat
  • Win + P: válthatunk a Második képernyőre
  • Win + Q: megnyílik az alkalmazások keresése
  • Win + R: megnyílik a Futtatás ablak
  • Win + U: megnyílik a Kezeléstechnikai központ
  • Win + W: megnyílik a Beállítások keresése
  • Win + X: megjelenik egy egyszerűsített start menü
  • Win + Z: megjeleníti a jobb-klikk menüt, a teljes képernyős "Metro" alkalmazásoknál
  • Win + +: elindítja a Nagyítót és nagyítás
  • Win + -: kicsinyítés
  • Win + , : Aero stílusban az asztal megtekintése
  • Win + Enter: elindítja a Narrátort
  • Win + PgUp: Az aktuális Metro képernyő bal oldali monitor
  • Win + PgDn: Az aktuális Metro képernyőn a jobb oldali monitor
  • Win + PrtSc: képernyőmentés készítése a Képek mappába
  • Win + Tab: váltás a futó "Metro" alkalmazások közt
Tipp_022.png

20.  Programok gyorsindítása

Ha nem szeretünk gyorsbillentyűket használni, készíthetünk parancsikonokat például kereséshez, kikapcsoláshoz stb. Indítsuk el az asztal alkalmazást, majd kattintsunk jobb gombbal az asztal egy üres részén és hozzunk létre egy új Parancsikont. Tallózzuk ki, amit szeretnénk, vagy a példa kedvéért írjuk be hogy "shutdown.exe -s -t 0" hogy állítsa le a számítógépet, vagy "shutdown.exe -r -t 0" az újraindításhoz, majd adjunk neki egy nevet. Ezt akár rögzíthetjük a Kezdőképernyőre is.
Tipp_023.png


21. Intelligens képernyőmentés

Ha képernyőmentést szeretnénk készíteni nyomjunk Win+PrtSc, és a kép nemcsak a vágólapra kerül, hanem automatikusan lementődik a Képek mappába, ahol "Képernyőfelvételek" néven megtalálhatjuk őket.
Tipp_024.png

22. Ismeretlen alkalmazások 

Az új Windows 8-at kicsit nehezebb lesz mindenféle vacak programmal tönkretenni, mint elődjét. Be lehet neki állítani, hogy ha ismeretlen (forrásból származó) alkalamzással találkozik, mit tegyen. Alapértelmezésben figyelmeztet, és úgy elrejti a továbbfuttatási lehetőséget, hogy csak nagyon elszánt felhasználók fogják megtalálni a lehetőséget!
Tipp_026.png

23. Windows 8 Fájlelőzmények

A Windows 8 tartalmaz egy Fájlelőzmények funkciót, amely képes rendszeresen és automatikusan biztonsági mentést készíteni egy második meghajtóra, legyen ez akár egy USB flash meghajtó is. Csatlakoztassunk egy meghajtót, nyissuk meg a Vezérlőpult > Rendszer és biztonság > Fájlelőzmények lapot. A mappák kizárására kattintva meghatározhatjuk, hogy mit tartalmazzon a biztonsági másolat, és egy pár beállítási lehetőségünk is van. Végül kattintsunk a Bekapcsolás gombra.
Tipp_027.png

24. VHDX!

A Windows 8 támogatja az új VHDX formátumot. A "lemez" maximális mérete 64TB és rugalmas az áramszünetekkel szemben (nem sérül olyan könnyen). Nyissuk meg a Vezérlőpult\Minden vezérlőpultelem\Felügyeleti eszközök\Számítógép-kezelést (Futtatás: compmgmt.msc) és válasszuk ki a Lemezkezelést, erre kattintsunk jobbegérrel, majd "Virtuális merevlemez létrehozása", válasszuk a VHDX formátumot, és kezdhetjük a tesztelgetést.
Tipp_028.png

25. Virtuális gépek

A Windows 8-ban elérhető a Microsoft Hyper-V, amivel virtuális gépeket hozhatunk létre és futtathatjuk azokat. A futtatásba írjuk be, hogy "OptionalFeatures.exe", kapcsoljuk be a Hyper-V szolgáltatást, majd OK, ezután települni fog. Nyissuk meg a Kezdőképernyőt, lapozzunk jobbra, és a lista végén megtaláljuk "A Hyper-V kezelő" és a "Hyper-V virtuálisgép-kapcsolat" csempéket.
Tipp_030.png

26. Automatikus karbantartás 

A Windows 8-ban lehetőségünk van automatikus karbantartásra. Nyissuk meg a Vezérlőpult\Rendszer és biztonság\Műveletközpont\Karbantartás és kattintsunk a "Karbantartási beállítások módosítása"-ra, itt állítsunk be egy olyan időpontot, amikor valószínűleg nem fogjuk használni a számítógépet, továbbá engedélyezhetjük, hogy "A számítógép felébreszthető az ütemezett karbantartás idejére", majd OK és kattintsunk a "Karbantartás indítása" gombra.
Tipp_033.png

27. Képjelszó, az elfelejthetetlen jelszó!

A Windows 8-ban egy kép is lehet bejelentkezési azonosító, aminél vonalak, körök és pontok kombinációja a "jelszó". Nyomjuk meg a Win + I billnetyűkombinációt, majd Gépház\Felhasználók\Képjelszó létrehozása, írjuk be a jelszavunkat, és kezdhetjük a próbát.
Tipp_034.png

28.  Egyszerűbb keresés

Alapértelmezésben a Windows 8 keresője minden alkalmazásban keres. Ha egy alkalmazásban nem szeretnénk többet keresni és feleslegesen "foglalja a helyet" a találati listánkon, akkor azt zárjuk ki.
Nyomjuk meg a Win + I billentyűkombinációt, majd Gépház -> Keresés. Itt válasszuk ki hogy mi ne szerepeljen a találati listán, és kapcsoljuk ki.
Tipp_036.png

29. Érintőbillentyűzet

Windows 8-ban a Touch Keyboard megpróbál segíteni a gépelésben, például javaslatokat jelenít meg, dupla szóköz esetén pontot rak, mintha mondat vége lenne, a dupla Shift megnyomása pedig felér egy Caps Lockkal. Ezeket ki- illetve bekapcsolhatjuk. Nyomjuk meg a Win + I billentyűkombinációt, majd Gépház > Általános. Menjünk lejjebb az Érintőbillentyűzet részhez, majd állítsuk be, ahogy szeretnénk.
Tipp_037.png

30. Fájl menü, új menüpontok

A Windows 8-ban van egy egyszerű mód a Parancssor vagy PowerShell megnyitására. Az Intézőben kattintsunk a Fájl menüre majd válasszunk, milyen jogosultsággal szeretnénk megnyitni. Továbbá itt tudunk nyitni egy új ablakot (akár új folyamatban) és törölhetjük az előzményeket.
Tipp_041.png

31. Windows 8 intéző újraindítása

Ha a Widows Intéző lefagyna :), a Windows 8-ban egyszerűen újraindíthatjuk. Nyomjunk Ctrl + Alt + Esc-et, ezzel megnyitva a Feladatkezelőt, majd keressük ki a Folyamatok listáról a Windows Intézőt és kattintsunk az Újraindítás gombra.
Tipp_045.png

32. Nem indulnak "metro" alkalmazásaink?

Windows 8-ban, ha rákattintunk egy "metro" alkalmazásra nem nyílik meg? Ez megjelenítési probléma is lehet. A "metro" alkalmazások nem támogatják az 1024x768 (vagy 1366 x 768) nál kisebb képernyőfelbontás t, így növeljük azt (az asztalon jobb egérgomb\Képernyőfelbontás).  Ha ez nem segít, frissítsük VGA driverünket.
Tipp_047.png

33. Teljesítményproblémák

Ha úgy tűnik, hogy lelassult a rendszerünk, vessünk egy pillantást a Feladatkezelőre (CTRL+SHIFT+ESC).  Kattintsunk a Folyamatok fülre, hogy kiderítsük, mi is használja a processzort, memóriát, lemezt és a hálózatunkat. Részletesebb adatokért kattintsunk a Részletek fülre. A Teljesítmény fül grafikusan mutatja az erőforrás kihasználtságát az elmúlt néhány másodpercről, míg az Alkalmazáselőzmények fül alatt több napra visszamenőleg megnézhetjük, hogy mely alkalmazásunk mennyire használta ki rendszerünket. Netán túl hosszú a boot-idő? Kattintsunk az Indítás fülre, és amire nincs szükségünk tiltsuk le (ez régebben Futtatás/"msconfig"-nál volt elérhető, de annak már csak a hűlt helyét találjuk meg).
Tipp_048.png

34. Virtuális meghajtó

Windows 8 alatt nem szükséges programokat telepítenünk ahhoz, hogy megnyissuk az ISO fájljainkat. Nagyon egyszerűen kattintsunk a lemezképre duplán, majd a Windows csatlakoztatja és lesz egy új meghajtónk.  Leválasztáshoz kattintsunk a meghajtóra jobb egérgombbal, majd a kiadás menüpontra. Ennyi.
Tipp_051.png

35. Defender

A Windows 8 telepítés után már nem figyelmeztet minket hogy telepítsünk vírusirtót, mivel beleépítették a Microsoft Security Essentialst (Defender), így az első perctől védett a számítógépünk. Ha esetleg más vírusirtót szeretnénk használni, ezt kapcsoljuk ki. Nyissuk meg a Defendert, majd Beállítás fül, Rendszergazda menüpont, vegyük ki a pipát "A(z) Windows Defender  bekapcsolása"-nál, végül kattintsunk a Módosítások mentésére.
Tipp_053.png

36. GodMode

Ahogy a Windows 7-ben úgy a 8-ban is elérhető a GodMode, ez a beállításokat gyűjti egy helyre, így innen minden elérhető. Készítsünk egy új mappát majd adjuk neki ezt a nevet: 
GodMode.{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C}






Tipp_054.png






           Forrás: Internet